- सामान्य रूप से मिलने वाले फल अमरूद में प्रोटीन, विटामिन और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जबकि कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नही होता है ।
- यह पेट को जल्दी भर देता हैं, जिससे आपको जल्दी भूख नहीं लगती। विभिन्न् प्रकार की जलवायु और अलग-अलग ऋतुओं वाले हमारे भारत देश में अमरूद ऐसा फल है जो लगभग सभी क्षेत्रों में पाया जाता है।
- सामान्य समझा जाने वाला फल अमरूद बेहद गुणकारी है। अमरुद में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है जिससे कई बीमारियों में इसका फायदा होता है। आज हम अमरूद के फायदे, औषधीय गुण, फायदों के बारे में जानेगें।
- अमरूद खाने या अमरूद के पत्तों का रस पिलाने से शराब का नशा कम हो जाता है। कच्चे अमरूद को पत्थर पर घिसकर उसका एक सप्ताह तक लेप करने से सिर दर्द खत्म हो जाता है। यह उपाय सूर्योदय से पहले करने से अधिक लाभ मिलता है।
- पका हुआ अमरूद खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी नही होती है। ऐसे में महिलाओं को पका हुआ अमरूद जरूर खाना चाहिए। एनीमिया से पीडि़तों को भी अमरूद खाने की सलाह दी जाती है। वहीं, अमरूद हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
- विटामिन सी शरीर में रोगों से लडऩे की क्षमता को मजबूत बनाता है लेकिन आप शायद यह नहीं जानते कि संतरे के मुकाबले अमरूद में चार गुणा ज्यादा विटामिन सी होता है। इससे खांसी,जुकाम जैसे छोटी-छोटी वायरल बीमारिया हमसे दूर रहती है।
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